Optimismul la copii și cum le explicăm problemele
Când un copil întâlnește o dificultate, felul în care noi îi explicăm ce se întâmplă modelează felul în care el va privi lumea. Cartea Learned Optimism – How to Change Your Mind and Your Life a lui Martin Seligman oferă idei simple și profunde despre cum să cultivăm un mod de gândire optimist, care ajută nu doar adulții, ci și copiii.
Un copil care învață să vadă obstacolele ca fiind temporare și rezolvabile va avea mai mult curaj să încerce din nou și mai multă încredere în propriile puteri.
Ce înseamnă optimismul învățat
Seligman arată că optimismul nu este doar un talent natural, ci o abilitate care poate fi exersată. Diferența principală dintre o atitudine optimistă și una pesimistă este modul în care interpretăm eșecurile:
- Pesimism: „Nu sunt bun la asta, niciodată nu voi reuși.”
- Optimism: „A fost greu acum, dar pot să exersez și data viitoare va fi mai bine.”
Copiii învață această diferență mai ales din felul în care adulții vorbesc cu ei despre probleme.
Cum să explicăm copiilor problemele
Atunci când copilul trece printr-o dezamăgire – fie că a pierdut la un joc, a greșit la un test sau nu a fost ales într-un grup – părintele are un rol cheie. În loc să minimalizăm sau să evităm discuția, putem:
- să recunoaștem emoția copilului („Îți este greu acum și e firesc să simți asta.”)
- să arătăm că problema este specifică, nu întreaga lui identitate („Ai avut dificultate la această problemă de matematică, dar asta nu înseamnă că nu ești bun la matematică.”)
- să subliniem că situația este temporară („Astăzi a fost greu, dar cu exercițiu va fi mai ușor data viitoare.”)
- să oferim speranță realistă și pași concreți.
Un copil nu are nevoie de perfecțiune, ci de cuvinte care să-i hrănească curajul.
Practică simplă
O invitație pentru părinți și educatori:
- Alegeți un moment în care copilul povestește despre o dificultate.
- Ascultați fără să corectați imediat.
- Întrebați: „Cum crezi că ai putea să faci altfel data viitoare?”
- Ajutați-l să formuleze un răspuns optimist, dar realist.
- Reamintiți că un eșec nu definește cine este el, ci doar o situație trecătoare.
Acest exercițiu îl ajută să-și construiască un limbaj interior care îl susține în loc să îl doboare.
Optimismul nu înseamnă să ignorăm realitatea sau să pretindem că totul e roz. Înseamnă să le arătăm copiilor că orice obstacol are și o cale de învățare. Cu răbdare și cuvinte alese cu grijă, putem să le oferim darul cel mai valoros: încrederea că viața merită încercată din nou și din nou.